身體與其他保養

 可..可惡的夏天 夏季保養重點懶人包

夏季也算是正式來到了~白天的氣溫與日光越來越強烈
平常無論在室內室外都暴露在紫外線的威脅下
小編整理了幾個夏季保養重點美女們快點來看~

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1:確實做好毛孔清潔

紫外線會刺激毛孔內的脂囊增生油脂
所以在我們結束一天辛苦的工作後
晚上洗臉時就要注意下毛孔的清潔
清潔毛孔不要太心急,特別是眼睛可見的毛孔髒污

洗臉前先用溫水沖3-5分鐘讓毛孔完全打開
再用溫和的清潔面膜或是去角質面膜都是較為理想的方式
清潔毛孔後,建議塗上含有軟化角脂的控油保濕乳液
才可加倍預防和改善粗大毛孔。

2:吃富含維生素A的食物

維生素A對皮膚的表皮層有保護作用
讓皮膚的運作維持其機能處於正常狀態。
如果缺乏,會引起肌膚乾燥、角質代謝失常,導致死皮細胞的堆積。
富含維生素A的食物:
一、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏 
子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南 
瓜、黃瓜、菠菜。
三、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。

3:鎖水保濕同時兼顧美白

我們常見的黑斑、雀斑非一日造成
長期忽略才是使黑色素繼續沈澱的主因。

因此夏季除了鎖水保濕的工作要做足外,
塗抹添加微量美白成分的保養品也是一個好辦法
長期下來就會讓妳比起同齡的朋友們看起來年輕好幾歲

4:簡單清爽保養
複雜的保養方法在炎炎夏日裡會增加皮膚的負擔
反而會引起痘痘的生長,甚至產生紅腫發癢

因此選擇讓毛孔縮小的產品最好是天然、植萃
同時應以清爽、具有美白功能的保濕產品為主
不建議使用添加其他複雜配方的機能保養品。

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由於夏日強大紫外線的刺激,皮膚油脂分泌也會增多
除了平常的防曬要更加用心以外
我們保養時保養品的成分盡量清爽、簡單就好
如此一來才能輕鬆漂亮得度過夏季呦