對皮膚有益食物

酸甜滋味的水果之王-奇異果

夏日炎炎,氣溫也越來越高了
上下班在外日曬雨淋,基本保養一定是不夠的
這次就讓奇異果來幫助妳吧!!~~

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水果之王的奇異果
首先要提的就是他命C維含量非常的高
每天只需要吃一顆就可獲得每日建議量的2倍
而維他命C有什麼好處呢?
►抵禦紫外線的侵害,
►避免黑斑,雀斑的產生
►預防日曬後的皮膚受損
►促進新陳代謝
►讓已形成的黑色素排出並淡化斑點

 

低熱量+膳食纖維
加上它的熱量極低
特有的膳食纖維更能促進消化吸收
能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗
內含的果膠還能幫助產生飽腹感

因此奇異果是減肥又兼具營養的最佳選擇
還能促進人體黃體素分泌,預防視網膜剝離
改善視力減退,平日需要用眼的人不妨多食用。

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沒想到小小一顆奇異果有這麼多好處吧~
更別提還有所謂的奇異果減肥法呢~!

現在天氣越來越熱有時候空氣也不好
大家回到家除了基本保養之外
一定也要多吃點水果養顏美容喔!